「○○日に法事があるから出席するように」という連絡に、また行かなきゃいけないのか と思いながらも、断ったら「非常識」と思われるのではないかという不安で、言い出せずにいませんか？遠方からの移動費用、仕事の調整、気を遣う時間――自分には必要と思えない儀式 に時間を奪われる違和感を抱えながら。
この問題の本質は、法事が必要だと思う人 と 不要だと考える人 の価値観の相違です。実際には 法事は法律で定められた義務ではなく、個人の信仰や慣習に基づくものですが、断ることで人間関係にヒビが入ることを恐れる人も少なくありません。
この記事では、法事に行きたくない時の具体的な断り方 を解説します。関係性別・状況別の適切な伝え方から、人間関係を損なわない代替案 まで、実践的なフレーズと具体例を紹介しています。
角が立たない断り方 を身につけることで、「参加しなければならない」というプレッシャーから解放され、故人への敬意を示しながら人間関係を維持 できます。適切な伝え方さえ知っていれば、あなたの価値観を尊重しながら、周囲との関係も守ることができるのです。
法事に行きたくない正当な理由
法事に行きたくない と感じることは決して特異なことではありません。むしろ、現代社会では様々な価値観や生活スタイルの変化により、法事への参加を躊躇する人 は増えています。以下に挙げる理由は、法事に行きたくないと思った時に、あなたの気持ちが十分に正当であることを示しています。
宗教的信条の相違
仏教を信仰していない 場合や、別の宗教を信仰している場合、仏教の儀式に参加することに 違和感を覚える のは当然のことです。
📌 よくある状況：
- 自分は無宗教や別の宗教の信者である
- 故人も実際には熱心な信者ではなかった
- 形骸化した儀式に意味を見出せない
日本国憲法では 信教の自由 が保障されており、特定の宗教的儀式への 強制参加 は本来あってはならないものです。自分の信条に反する儀式に参加することで精神的負担を感じるのであれば、それは十分な不参加の理由となります。
時間的・経済的負担
特に 遠方からの参加 の場合、交通費や宿泊費、時間的コストが 大きな負担 になることがあります。
📌 具体的な負担：
- 仕事や家庭の都合で簡単に時間を作れない
- 交通費・宿泊費などの経済的負担が大きい（往復数万円〜十数万円）
- 移動時間を含めると丸一日以上の時間を要する
特に平日に行われる法事の場合、仕事を休まなければならない ことも多く、そのための調整が難しいケースもあります。また、子育て中の家庭では子どもの預け先の問題なども発生します。こうした 現実的な制約 も、法事に参加できない正当な理由です。
精神的な負担
故人を思い出す ことで精神的に辛くなる場合や、特定の 親族との関係に問題 がある場合など、法事への参加が 精神的苦痛 を伴うこともあります。
📌 精神的負担の例：
- 故人との関係が複雑で、思い出すことが辛い
- 親族間に確執があり、顔を合わせることに精神的負担を感じる
- 法事の場での振る舞いや会話に気を遣うことへの精神的疲労
特に 親族間のトラブル がある場合、法事の場がさらなる対立を生む可能性もあります。自分の精神的健康を守ることも重要な権利であり、過度なストレスを避けるための不参加は十分に理解されるべきです。
価値観の相違
現代では 終活や葬送の在り方 についての考え方も多様化しています。「法事をする必要性を感じない」という 価値観そのもの も、不参加の正当な理由となり得ます。
📌 価値観の多様化：
- 形式的な儀式よりも個人的な追悼の方が意味があると考える
- 故人を偲ぶ方法は法事だけではないと考える
- 現代的な価値観に基づいた新しい追悼の形を模索している
個人の価値観 は尊重されるべきであり、伝統的な慣習に従う義務は必ずしもありません。重要なのは、故人を敬う気持ちであり、その表現方法は人それぞれです。
法事の断り方｜角が立たない伝え方とフレーズ例
法事に行きたくない 時や 参加できない ことを伝える際に使える具体的なフレーズを紹介します。状況に応じて適切な言い回しを選ぶことで、人間関係を損なわずに断ることができます。
家族・親族に伝える場合のフレーズ
家族や親族に対しては、できるだけ誠実に理由を伝えることが大切です。
💬 基本的な伝え方：
「○○さんのご法事には心から参列したいのですが、残念ながら当日は 外せない仕事の予定 があり、参加することができません。別の形で故人を偲ばせていただきたいと思います。」
「当日は 体調を崩していて 、特に高齢の方がいる場に行くことで皆さんにご迷惑をかけてしまうかもしれないので、心苦しいですが 欠席させていただきます 。」
「ご法事の日程は承知しましたが、私は法事という形での参列は個人的な考えで控えさせていただいています。故人への思いは別の形で表したいと思いますので、ご理解いただければ幸いです。」
喪主や幹事役の人に伝える場合のフレーズ
喪主や幹事役の人には、早めに連絡し、代替案を提示すると印象が良くなります。
💬 丁寧な断り方：
「ご法事のご連絡ありがとうございます。あいにく当日は 以前から入っていた予定 があり、どうしても調整がつきません。別日に 墓参り をさせていただきたいと思います。」
「ご法事の件、ご連絡いただきありがとうございます。残念ながら当日は 子どもの学校行事 で参加できません。何かお手伝いできることがあれば別の形でさせていただきたいと思います。」
「ご連絡いただきありがとうございます。申し訳ありませんが、遠方に住んでいる ため当日の参加が難しい状況です。供花 だけでも送らせていただきたいのですが、よろしいでしょうか。」
関係性別の断り方
関係性によって、適切な断り方は変わってきます。
実親の法事を断る場合
実親の法事を断る場合は、理由を正直に伝えつつ、代替案を示すことが重要です。
💬 伝え方の例：
「申し訳ないけど、今回は仕事の都合でどうしても休めなくて。別の日に必ずお墓参りに行くから。」
「体調があまり良くなくて、当日は参加が難しそう。落ち着いたら改めて伺うね。」
実親であれば比較的率直に理由を伝えやすいものの、できるだけ 早めに連絡 し、別の形での供養 を約束することで理解を得やすくなります。
義理の親の法事を断る場合
義理の親の法事は、配偶者を通じて伝えることも一つの方法です。
💬 伝え方の例：
「大変申し訳ございませんが、どうしても仕事の都合がつかず、今回は参加が難しい状況です。後日、改めてご挨拶に伺わせていただきます。」
「子どもの体調が優れず、当日の参加が難しくなってしまいました。供花を送らせていただきたいと思いますが、よろしいでしょうか。」
義理の関係では、配偶者に相談 した上で断る理由を整理し、丁寧な言葉遣い を心がけることが重要です。
親戚の法事を断る場合
親戚の法事は、関係性の深さに応じて断り方を調整します。
💬 伝え方の例：
「ご連絡ありがとうございます。残念ながら当日は先約があり、参加が難しい状況です。ご冥福をお祈りしております。」
「遠方に住んでおり、当日の参加が困難です。心ばかりですが、お供えを送らせていただきます。」
親戚関係では、簡潔で丁寧な断り方 で十分な場合が多く、過度な説明は不要です。
友人・知人の法事を断る場合
友人・知人の法事は、関係性に応じて柔軟に対応できます。
💬 伝え方の例：
「ご連絡ありがとう。残念だけど当日は予定があって参加できないんだ。別の形でお参りさせてもらうね。」
「法事のご連絡ありがとうございます。あいにく都合がつかず、参加が難しい状況です。ご冥福をお祈りしております。」
友人関係では、率直に理由を伝える ことで理解を得やすく、形式的になりすぎない方が自然です。
状況別の断り方
具体的な状況に応じた断り方を紹介します。
平日の法事を断る場合
平日の法事は、仕事を理由に断りやすい状況です。
💬 伝え方の例：
「平日で仕事を休むことが難しく、参加できません。週末に改めてお墓参りに伺います。」
「申し訳ありませんが、重要なプロジェクトの締め切りと重なってしまい、どうしても休めない状況です。」
平日の法事は 仕事が正当な理由 として受け入れられやすく、代替案として 週末の墓参り を提案すると良いでしょう。
遠方からの参加が難しい場合
距離が離れている場合は、移動の負担を理由にできます。
💬 伝え方の例：
「遠方に住んでおり、移動時間と費用の面で参加が難しい状況です。供花を送らせていただきます。」
「往復の移動だけで丸一日以上かかってしまうため、今回は参加を見送らせてください。別の機会に必ず伺います。」
遠方であることは 客観的な理由 として理解されやすく、供花や供物 で気持ちを示すことができます。
経済的な負担が大きい場合
費用面の負担は、直接的に伝えにくい場合もあります。
💬 伝え方の例：
「今月は家計が厳しく、遠方への移動が難しい状況です。落ち着いたら改めて伺います。」
「申し訳ありませんが、今は経済的に余裕がなく、参加が難しい状況です。気持ちだけでも送らせてください。」
経済的な理由は 正直に伝えるか、別の理由と組み合わせる ことで、相手に配慮しながら断ることができます。
子育て中で参加が困難な場合
小さな子どもがいる場合は、理解を得やすい理由です。
💬 伝え方の例：
「小さな子どもがいて、長時間の法事は難しい状況です。別の形で供養させていただきます。」
「子どもの預け先が見つからず、当日の参加が困難です。申し訳ございません。」
子育て中の状況は 多くの人が理解を示す理由 であり、無理をしないことが大切です。
体調不良や妊娠中の場合
健康上の理由は、最も理解されやすい断り方です。
💬 伝え方の例：
「体調を崩しており、当日の参加が難しい状況です。高齢の方も多いと思いますので、移してしまうリスクを避けたいと思います。」
「妊娠中で体調が不安定なため、長時間の移動や参列が難しい状況です。ご理解いただければ幸いです。」
体調不良や妊娠は 配慮されるべき状況 であり、遠慮なく理由として伝えることができます。
不参加を伝える際のポイント
法事の不参加を伝える際は、以下のポイントを押さえることで、人間関係へのダメージを最小限に抑えることができます。
✅ 押さえるべきポイント：
- 誠意ある謝罪 を含める
- 具体的かつ理解されやすい理由 を伝える
- 可能であれば 代替案を提案 する（墓参り、供花など）
- 丁寧な言葉遣い を心がける
- 必要に応じて お供え物や香典 を送る意向を伝える
- 早めに連絡 する（案内を受けたら1週間以内に返答）
法事に行きたくない時の選択肢
法事に行きたくないと考える人が 法事への参加を求められた場合 にとる選択肢は主に2つあります。それぞれの選択肢にはメリット・デメリットが存在するため、自分にとって最も 負担の少ない方法 を選ぶことが重要です。
参加する選択
我慢して参加 するという選択肢は、意外と現実的な解決策かもしれません。法事自体はお寺やお墓で読経を上げてもらうだけで、1〜2時間程度 で終わることがほとんどです。その後に会食などがあっても、合わせても 半日程度 の時間で済むことが多いでしょう。
不参加の理由を延々と説明して理解を得るための 心理的な労力 を考えると、参加してしまった方が結果的に ストレスが少ない 場合も多いものです。
⚖️ 参加するメリット・デメリット：
- メリット：人間関係のトラブルを避けられる、故人への敬意を示せる、親族との関係が円滑になる
- デメリット：時間と労力がかかる、精神的な負担がある、経済的コストが発生する
ただし、遠方からの移動 が必要な場合や、複数日程 を要する場合はこの限りではありません。
参加しない選択とそのリスク
どうしても 法事に行きたくない 場合、以下の3つのアプローチが考えられます。
理解を得られないまま不参加にするリスク
法事を重視する人に理解を得られないまま不参加を選ぶと、後々**「不義理」「非常識」** などのレッテルを貼られるリスクがあります。
法事を必要と考えない立場からすれば、生前お世話になった人への 義理や感謝 と、法事に参加するかどうかは全く関係のないことです。しかし、法事を重視する人からは「お世話になったのになぜ不参加なのか」という見方をされがちで、一方的な不参加は 人間関係のトラブル を招く可能性があります。
⚠️ 考えられるリスク：
- 親族間での評判が悪くなる
- 今後の冠婚葬祭に呼ばれなくなる
- 家族や配偶者が板挟みになる
- 将来的に自分の法事に参加してもらえない可能性
法事不参加の意思を丁寧に伝える方法
法事を重視する人に対して、自分の考えを丁寧に説明する方法もあります。ただし、慣習として行っている人達に理屈で説明しても理解されにくいことが多いので、以下のような言い回しが効果的です。
💬 丁寧な伝え方：
「私は〇〇さんのことを 大切に思っています が、宗教的な儀式については 個人の信条 があります。故人を偲ぶ気持ちは 別の形 で表したいと思っています。」
「法事という形ではなく、私なりの方法で〇〇さんを 偲びたい と考えています。ご理解いただければ幸いです。」
このように、故人への敬意 は持ちつつも、儀式への参加 とは分けて考えていることを伝えるのがポイントです。ただし、世の中の多様性を理解しない人に対しては、この方法が通用しないこともあります。
参加できない理由を作る実践的アプローチ
最も円滑に不参加を伝えるのは、参加できない妥当な理由 を示すことです。慣習を重視するタイプの人が納得しやすい理由を挙げます。
📋 参加できない一般的な理由：
- 仕事の都合（「どうしても休めない重要な仕事がある」）
- 体調不良（「風邪の症状があり、高齢の方がいる場で移してしまうリスクを避けたい」）
- 子どもの行事 や学校の都合
- 先約 があり調整がつかない
これらの理由を使う場合、嘘をつくことになってしまうこともありますが、無用なトラブルを避ける ための方便と考えることもできます。
不参加をお詫びする 手紙や贈り物 を送ると、より印象が良くなります。「本当は参加したいけどどうしても参加できない」という旨を伝えることで、故人や親族に対する 敬意を示す ことができるでしょう。
法事に参加しない場合の代替案
法事に参加できない場合でも、故人を偲ぶ気持ち を示す方法はいくつかあります。これらの代替案を活用することで、不参加による人間関係の悪化 を最小限に抑えることができます。
別日に墓参りをする
法事の日程とは別に、自分の都合の良い日に墓参りをして故人を偲ぶ という選択肢があります。墓参りは個人の都合に合わせて行えるため、法事よりも柔軟性があります。
🗓️ 墓参りを行う際のポイント：
- できれば法事の前後1週間以内か、命日に近い日を選ぶ
- お花や故人の好物などの お供え物 を持参する
- 墓石の掃除道具（タオルや水）を持っていくと良い
- 墓参りをしたことを喪主や親族に伝える
墓参りをした後、喪主や親族に「別日に墓参りに行ってきました」と伝えることで、法事に参加できなかったものの 故人を大切に思う気持ち があることを示せます。
供花や供物を送る
法事に参加できなくても、供花（くげ）や供物を送ることで敬意を表す ことができます。特に遠方に住んでいる場合は、実用的な選択肢です。
📦 送り方の基本：
- 法事の1～2日前に到着するよう手配する
- 供花の場合は、白や黄色の 菊やユリ などが一般的
- 供物は 果物や乾物 が定番（地域によって異なる場合あり）
- 一般的な相場は5,000～10,000円程度
- 必ず 短い添え状 をつける
供花や供物を送る際は、法事に参加できない理由と故人への思いを簡潔に伝えることをお勧めします。葬儀社や花屋に依頼すれば、遠方からでも簡単に手配できます。
オンラインでの参加
近年では、オンラインで法事に参加できるシステムを導入している寺院 も増えています。特にコロナ禍以降、この選択肢を提供する寺院が増えてきました。
💻 オンライン参加の特徴：
- ZoomやLINEなどの ビデオ会議システム を利用することが多い
- 自宅からでも読経の様子を視聴できる
- 事前に寺院や喪主に相談して対応可能か確認する必要がある
- 香典や供物はオンライン決済や郵送で対応できる場合もある
オンラインでの参加を希望する場合は、法事の日程が決まった時点で早めに相談すると良いでしょう。必ずしもすべての寺院が対応しているわけではないので、事前確認が重要です。
寄付や慈善活動を行う
故人の遺志や関心事に合わせて、故人の名前で寄付や慈善活動 を行うという方法もあります。特に「香典辞退」の場合は、このような形で気持ちを表すことができます。
💝 寄付の例：
- 故人が関心を持っていた分野の財団や団体への寄付
- 故人の出身地や縁のある地域の活動への支援
- 病気で亡くなった場合は、その病気の研究や患者支援団体への寄付
寄付を行った際は、家族に「○○さんを偲んで△△団体に寄付をさせていただきました」と伝えることで、故人への敬意と追悼の気持ちを示すことができます。
後日、個人的に故人を偲ぶ時間を持つ
自分なりの方法で 故人を偲ぶ時間を持つ ことも大切な追悼の形です。これは宗教的な形式にとらわれず、あなた自身と故人との関係性に基づいた追悼方法です。
🕯️ 個人的な追悼方法の例：
- 故人の写真を飾り、好きだった音楽や食べ物と共に過ごす時間を持つ
- 故人との思い出の場所を訪れる
- 故人が好きだった本を読んだり、映画を観たりする
- 故人に宛てた手紙を書く
このような個人的な追悼は、法事のような公式な場ではなく、あなたと故人だけの特別な時間として大切にすることができます。形式よりも 気持ち が重要であることを忘れないでください。
法事についてよくある質問
- 法事は絶対に参加しないといけない？
-
法事への参加は法律で定められた義務ではありません。あくまで個人の信仰や価値観に基づくものです。ただし、招待を受けた場合は、できる限り出席するのが礼儀とされています。やむを得ない事情で参加できない場合は、早めに連絡し、代替案（供花、墓参りなど）を示すことで理解を得やすくなります。
- 嘘をついて法事を断るのはあり？
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理想的には正直に理由を伝えるべきですが、価値観の相違を理解してもらえない場合、「仕事の都合」「体調不良」といった理由を使うことも現実的な選択肢です。ただし、嘘をつく場合は後でつじつまが合わなくならないよう注意が必要です。供花や香典を送るなど、誠意を示す行動を伴うことで印象が良くなります。
- 法事を断った後のフォローは必要？
-
フォローは必要です。供花や供物を送る、別日に墓参りをする、後日改めて挨拶に伺うなど、何らかの形で故人への敬意と遺族への配慮を示すことが重要です。「参加はできないけれど、故人を大切に思っている」という気持ちが伝わるようにしましょう。
- 平日の法事を断る理由として何が適切？
-
平日の法事は「仕事の都合」が最も理解されやすい理由です。「重要な会議がある」「プロジェクトの締め切りと重なっている」「どうしても休めない」といった具体的な説明をすると良いでしょう。代替案として「週末に墓参りに伺います」と伝えることで、誠意を示すことができます。
- 法事を断ったら人間関係が悪くなる？
-
断り方次第です。理由を明確に伝え、丁寧に謝罪し、代替案を示すことで、人間関係へのダメージを最小限に抑えることができます。一方で、何の連絡もせず欠席したり、配慮のない断り方をすると、関係が悪化する可能性があります。早めの連絡と誠実な対応が鍵です。
- 法事に行かないと故人に失礼？
-
故人を偲ぶ方法は法事だけではありません。別日に墓参りをする、自宅で故人を思い出す時間を持つ、寄付をするなど、様々な形で敬意を表すことができます。重要なのは形式ではなく、故人への感謝や追悼の気持ちです。法事という形にこだわらず、自分なりの方法で供養することも十分に意味があります。
法事に行きたくない時のまとめ
法事に行きたくない と考えることは決して特異なことではなく、様々な正当な理由があります。宗教的信条の相違、時間的・経済的負担、精神的な負担、価値観の相違など、参加を躊躇する理由は人それぞれです。
法事への参加は義務ではありませんが、不参加を選ぶ場合は 早めの連絡 と 丁寧な断り方 が重要です。関係性や状況に応じた適切なフレーズを使い、可能であれば代替案（供花、墓参り、オンライン参加など）を提示することで、人間関係へのダメージを最小限に抑えることができます。
参加するか否かの選択にはそれぞれメリット・デメリットがあり、どちらの選択をしても完全にマイナスをゼロにはできません。自分にとって 最も負担の少ない選択 をすることが重要です。重要なのは、故人を敬う気持ちであり、その表現方法は法事という形式に限られません。自分の価値観を大切にしながら、周囲への配慮も忘れないバランスの取れた対応を心がけましょう。
